40代の主婦が成功したダイエット法

"久しぶりに体重を計ったら3キロもオーバーしていて焦りました。1ヶ月程体重を計っていなくてお菓子も食べていたし、1キロ程増えているのは覚悟はしてましたよ。でも3キロも太っていてかなりショックでダイエットを決意しました。
低カロリー食品でダイエットしようか悩みましたが、そうすると家族がブツブツ文句を言うんですよね~。肉料理より魚をメインにすると子供たちには不満を感じるみたいだし、どうしようか悩んでおかずはいつも通りに。
私は白米を食べるのをやめて味噌汁を食事前に飲んで空腹を満たしていました。要するに糖質ダイエットのような感じですかね。炭水化物を抜いておかずを食べていくダイエットでそれほど難しく感じる必要はないと思います。
以前はカロリーを計算しておかずを作っていた時は正直面倒だと感じていたんです。でも白米を食べないダイエットは面倒もないし、パスタやパンも控えるようにして朝も昼もただひたすらおかずだけを食べていました。最初は痩せませんでしたが、1ヶ月半で3キロ減っていたので手応えは感じています。
でもまだ、体重オーバーなのでもう少しこのダイエットを続けていくつもりです。"